読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Semplice~せんぷりちぇ~

素朴に、シンプルに、丁寧に。満足な毎日の暮らし。その人生観。

お弁当作り11年目vol.2

食事・手作りお菓子

時短と節約とお腹いっぱいでも太らないがテーマです。

 主人のお弁当作りにはルールがあります。

  1. 卵焼き・ウインナー・ブロッコリーは必須(家族みんなの好みです)
  2. 夕ご飯のおかずを詰める
  3. 隙間埋めにミニトマトorハムor冷凍食品
  4. 前日がカレーなどのお弁当のおかずにできないものの時はお弁当用おかずを別に作る  

 

 全ては時短と節約のため。太らないため。そして毎日続けるためのルールです。

 

 最近主人のお弁当です。夕ご飯のおかずはで、お弁当用に作ったものはで、その他は黒で表記しました。

 

f:id:sumibo:20151013152502j:plain

          卵焼き・ウインナー・ブロッコリー鶏肉の照り焼き

           キャベツと人参の炒め物・ミートボール(市販品)・ミニトマト

 

f:id:sumibo:20151017231715j:plain

                     卵焼き・ウインナー・ブロッコリー人参と蒟蒻とちくわの煮物

                     豚肉としめじ炒め・みかん・ミニトマト  

 

 

f:id:sumibo:20151017231626j:plain

                 卵焼き・ウインナー・ブロッコリー肉豆腐(豆腐なし)

                       小松菜と人参のお浸しミニトマト

 

 

f:id:sumibo:20151017231650j:plain

                                 卵焼き・ウインナー・ブロッコリー豚肉のもやし巻き・焼きハム

          切り干し大根の煮物ミニトマト

 前日がカレーだったので、お弁当用のおかずを作りました。

 

f:id:sumibo:20151017231748j:plain

                                     卵焼き・ウインナー・ブロッコリー鶏肉の塩焼き・茹でキャベツ

           粉ふきいもミニトマト

 

 今週は夕ご飯からおかずの取り分けがよくできたので、別枠でおかずを作った日は2日だけでした。基本、卵焼きとウインナーを焼いて、ブロッコリーをレンジで温野菜にするだけの楽な週でした。

 

 自家製冷凍食品のストックもあります。工夫して、時短と節約につながるようにしています。

 

お読みいただきありがとうございます。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

 

soulberry〜ソウルベリー〜

 

広告を非表示にする