子供たちの朝食事情
いろんなものを少しづつ
「朝ご飯、菓子パンって子がいたよ！」
「ふりかけご飯だけしか食べてないって」
「ホームベーカリー―で焼きたての食パンだって！美味しそ―！」
学校で「朝ご飯調査」なるものがあって、みんなどんな朝ご飯を食べたか調べたようです。子供たちが帰ってくるなり、様々な朝食のメニューを教えてくれました。
「菓子パンいいなー。でもお腹すくかなー」
「ふりかけご飯の子は、小食で朝からそんなにたくさんは食べられないんだって」
「うちもホームベーカリー買って、焼きたてパン食べたいよ！」
いろんな意見が飛び交います。確かに朝食は、個人の体質（小食とか）や、お母さんが仕事をされていて朝に十分な時間がなかったりなど、それぞれの家庭の状況に応じて変わってきますね。
私も働いていたころは、朝食に果物はありえませんでした。皮をむいたり、切ったりする時間がもったいなかったからです。１秒でも時間を惜しんでいました。
今の子供たちの朝食は、こんな感じです。
主人のお弁当のおかずからの取り分けが多いです。私が子供のころ、小食で朝ご飯が苦痛だったので、一口サイズのおかずを数種類にして、食べやすく飽きないようにしています。うちの子供たちは、幸い朝から食欲旺盛です。
（ちなみに大人は、納豆、目玉焼き、夕飯の残りのみそ汁、ご飯、ヨーグルトです。）
仕事をやめてからは、朝食に果物を出す時間的余裕ができました。そして、R-1ヨーグルトは毎日欠かさず食べています。
朝食は、一日のエネルギーの源。毎日しっかり食べられるよう、飽きの来ないように工夫していきたいです。（最近寝坊気味で、マンネリ化しつつあるので…）
お読みいただきありがとうございます。
