1人の時間でも暖かく
暖房はもったいないけど寒いのは苦手です。
日中、家で一人でいるときは暖房をしません。元々、雪深い地方で育ったので寒さには強かったのですが、最近の寒波には寒くて心が折れそうです。
寒さが苦手になりつつある私は、1人でいる時間には、暖房を使わず暖かく過ごしています。
我が家は日当たりが悪く、暖房なしでは室内温度が10℃くらいになります。パソコン作業などで座っている時は、この湯たんぽを膝の上にのせています。ブランケットと併用です。上の子が帰ってくると、ピアノのレッスンの際に手を温めるためにも使います。
掃除や洗濯、食事作りなどは、湯たんぽを使えないので、カイロをお腹に入れています。冷えるとお腹がチクチクと痛んでつらいのですが、お腹を温めると痛くならないので、ひどく冷え込む日はお腹を温めるようにしています。
あとは、ジンジャーティーやカモミールティーなど体を温める作用のあるお茶を飲んで、体の中から温めるようにしています。食事もなるべく、生野菜よりは温野菜をとるように心掛けています。
「冷えは万病のもと」といいます。暖房をしなくても、体が冷えないよう工夫をして、寒い日々を乗り切りたいです。
お読みいただきありがとうございます。