乾燥する季節のヘアケアとボディケア
ヘアケアとボディケアもシンプルです。
顔だけでなく、そろそろ体も髪も乾燥する季節になってきました。30代前半に乾燥性敏感肌で皮膚科に通っていました。その時に相談に乗っていただいた先生のアドバイスと、シンプルケアおかげで、アラフォーの今はトラブルなく過ごせています。
私は、肌が弱いので市販のボディミルクやクリームはあまり使えません。ハンドクリームも同じです。
私のボディケアはワセリン１つで済ませています。乾燥を感じたときに塗ってます。ハンドクリームや傷口の保護にも使えるので便利です。
乾燥しやすい髪質の私は、冬は髪がまとまらなくて大変な時期です。髪の乾燥対策には、椿油を使っています。
毎日のケアとして私が行っているのは、
- 手桶や洗面器にお湯をはり、数滴椿油を落とす。
- それを髪にかけ、全体になじませ、ドライヤーで乾かす。
だけの、簡単ケアです。特に乾燥が気になるときは、直接髪に付けたりもします。
２の時に、顔に椿油入りのお湯が顔にかかるのですが、それも顔になじませています。おかげで、化粧水と乳液だけのシンプルケアでもお肌は乾燥しません。
乾燥対策で、冬場はスキンケア用品が増えがちです。スキンケア用品に頼る前にまず、自分で乾燥する環境を作っていないか考えます。洗いすぎや、熱すぎるお風呂のお湯…結構原因はあるはずです。
私は皮膚科の先生から、ボディータオルではなく手で体を洗うよう勧められて以来、手で体を洗い、必要な皮脂まで洗い落とさないように気を付けています。しっかり石鹸を泡立てて、優しくなでるように洗っています。それだけで、20代や30代前半の時のような肌トラブルはなくなりました。
肌の乾燥を招く日常生活の見直しと、自分に合ったスキンケア用品のシンプルケアで、この冬も乗り切ります。
お読みいただきありがとうございます。
