長く寝なくて済む分、好きなことをして過ごしています。 私も、主人もショートスリーパーです。1日に4～5時間の睡眠時間です。0時から1時の間に寝て、5時から5時半までの間に起きるのが、体が一番調子がいいです。 ちなみに、22時から5時間寝て3時に起きたら…